ヨガ 経堂 バニスタ

バニスタの特徴

バニスタキャプチャ程良い運動時間である上に、ヨガプログラムも4種類の中から選ぶことができるため、個々に適したペースで行え料金面でも安心なのがバニスタです。また、レッスンが受けられる教室も経堂や千歳船橋から選ぶことが可能である上に、最寄り駅からも徒歩5分の立地なので通いやすいのが特徴です。

 

そのようなバニスタで行われているヨガは、リラクゼーションを求める形式の他に、筋力やコアを整えることによりまるでエクササイズのような効能が得られるため、美しいスタイルに生まれ変わることができます。

 

特に特徴的なのは、セラバンドというゴム製のバンドを取り入れながらヨガを行っていくレッスンであり、セラバンドがサポートしてくれるので維持したり行うのが難しい姿勢でもチャレンジしやすい特徴があります。

 

もちろん、瞑想を中心としたヨガならではのプランも存在し、部屋中に漂うリラックスできるアロマの匂いにより心身がリラックスします。呼吸に強く意識を向けることになるので、心に抱えている悩みなどが解消され、晴れ晴れとした気持ちになります。激しくないものの、シンプルな姿勢をいくつか行うので、姿勢が良くなったり肩こりや腰の痛みを取り除くことが可能です。

 

店舗名バニスタ
住所世田谷区経堂4-30-41 小田急マルシェ千歳船橋 I
アクセス小田急線「千歳船橋駅」北口より徒歩5分
定休日日曜・祝日
店舗形態女性専用
おすすめ度星4つ
URLフィットネススタジオ バニスタ