ヨガ 経堂 Relax yoga教室

Relax yoga教室の特徴

Relax yoga教室キャプチャヨガは健康維持、さらに美しいスタイルを保つ、リラックスなど様々な良い効果を期待できるエクササイズです。

 

ゆったりとした動きで、走り回ることもありませんので、運動が苦手な人や年配の方にも始めやすく、幅広い年代で楽しまれています。

 

自宅で、書籍や動画を参考にレッスンするのも良いですが、より本格的なレッスンを受けるなら専門の教室に通うことも考えてみてはいかがでしょうか。

 

千歳船橋駅近くでレッスンをお考えならRelax yoga教室がおすすめです。こちらは千歳船橋駅から徒歩3分、経堂駅から徒歩10分と立地もよく、通いやすいスタジオとなっています。
レッスン内容もスタジオごとに違いがありますが、Relax yoga教室ではハタヨーガ、ヨーガセラピー、整体体操を取り入れたレッスンが行われています。

 

こちらのレッスンはまずは足の先から動かし、全身をほぐし体が温まってからポーズに入るのが特徴的でポーズが行いやすいことはもちろん、怪我を防ぐ効果も期待できます。
座る、立つ、寝るなど様々なポーズが行われておりゆっくりとしたペースで呼吸法とともに行っていきます。レッスンの最後には呼吸法が行われ、少し座ってからレッスンを終了します。

 

店舗名Relax yoga教室
住所東京都世田谷区経堂4丁目14-14
アクセス小田急線 千歳船橋駅より徒歩3分。経堂駅より徒歩10分
定休日月曜、火曜、木曜、金曜が休み
店舗形態男女共用
おすすめ度星3つ
URLhttp://ktmhp.com/hp/relaxyoga/1